Quick Fix 1 - KC

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Katy Coull

Descrição

For when you are in a hurry...

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Side Squats

30 segundos

Squat Pulses

30 segundos

Deep Pulsing Lunges - Right

Deep Pulsing Lunges - Right

30 segundos

Deep Pulsing Lunges - Left

Deep Pulsing Lunges - Left

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 segundos

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 segundos

Oblique V-Sits

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Crunch Punches

30 segundos

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