Get In Shape

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Aimee Cruickshank

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Knees to Elbows

1 minuto

Rest

15 segundos

Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Deep Lunges Right Leg

1 minuto

Rest

15 segundos

Deep Lunges Left Leg

1 minuto

Rest

15 segundos

High Knees

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Step Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Right Side Leg Circles

1 minuto

Rest

15 segundos

Left Side Leg Circles

1 minuto

Rest

15 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

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