Quick Fix 2 - KC

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Katy Coull

Descrição

another one for when you are short on time. ..

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Sit

1 minuto

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

45 segundos

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Right Side Plank Crunches

Right Side Plank Crunches

45 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 segundos

Left Side Plank Crunches

Left Side Plank Crunches

45 segundos

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

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6 mins 10 segs, Iniciante

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