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Treino Moderado

Dumbbell Workout

Moderado   10 minutos

Melissa Boom
 		    Adicionado Por Melissa Boom
Dumbbell Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuto
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minuto
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 minuto
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

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