Dumbbells.

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Emma Mongan

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Walking Dumbbell Lunges

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1 minuto

Dumbbell Push ups

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1 minuto

Dumbbell Squats

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1 minuto

Dumbbell Lunges

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1 minuto

Dumbbell Side Bends

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1 minuto

Dumbell Back Row

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1 minuto

Dumbbell Front Raises

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1 minuto

Dumbbell Sumo Squats

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1 minuto

Dumbbell V-Raises

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1 minuto

Dumbbell Push Press

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1 minuto

Dumbbell Bench Press

1 minuto

Dumbbell Split Jumps

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1 minuto

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