Treino Moderado

Squat

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Jerome Bulluck

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 minutos

Drop Squats

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Squat Pulses

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

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Full Body

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