Planks & Push-ups

Iniciante Duration 10 minutos

Adicionado Por Stephanie Dickerson

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push Ups

1 minuto

Plank

1 minuto

Modified Push Ups

45 segundos

Plank

45 segundos

Push Ups

30 segundos

Modified Plank

30 segundos

Push Ups

15 segundos

Plank

15 segundos

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6 mins 40 segs, Moderado

Push-ups and planks

4 mins 40 segs, Moderado

Plank Up!

5 mins 50 segs, Moderado

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