Treino Moderado

Simple Workout

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Basha Robinson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

1 minuto

Rest

30 segundos

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Wall Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Wall Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

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