Baixe na App Store

Treinos Relacionados

My Workout
8 mins 5 segs, Moderado
My Workout
5 minutos, Moderado
My Workout
17 minutos, Intenso
My workout
6 mins 30 segs,
My Workout
5 mins 50 segs, Moderado
Quick Workout
11 minutos, Iniciante


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
6 pack abs

6 pack abs

Intenso 4 m 30 s  
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Test

Test

Intenso 1 h 30 m  
Abs Workout

Abs Workout

Moderado 6 min  

Categorias de treino