My Workout

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por Michael Eaden

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

1 min 15 segs

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 30 segs

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 segs

Wall Sit

1 min 15 segs

Sit-Ups

1 minuto

Jumping Lunges

1 min 30 segs

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 15 segs

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Plank

1 minuto

Tricep Dips

1 min 15 segs

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

30 segundos

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My Workout Plan

My Workout Plan

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9 mins 15 segs, Moderado

6 mins 25 segs,

9 mins 46 segs, Moderado

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