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Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Genie Abs
Genie Abs
1 min 30 segs
Eagle Abs
1 min 30 segs
Runaway Abs
1 minuto
Star Abs
1 minuto
Clock Abs
1 min 20 segs
Hollow Rock
1 minuto
Single Leg Lifts
1 minuto
Cheerleader L's
50 segundos
The Earthquake
2 minutos


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