Abs Attack

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Deescha Chandrasma

Intense workout that will burn fat and gain abs!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dish

1 minuto

Sit Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank

45 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Stretch out.

30 segundos

Treinos Relacionados

Abs Workout

44 minutos, Intenso

Abs😻

7 mins 45 segs, Moderado

Abs Workout

3 minutos, Moderado

Ab Work

13 mins 40 segs, Moderado

Abs

9 mins 20 segs, Moderado

Abs Challenge

6 mins 25 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Abs Attack

Intense workout that will burn fat and gain abs!

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Yoga

No More Arm Flab :)

GET FLEXIBLE!

Do the Splits!

Baby's Got Abs;-)

Love Grows On Trees ⚕️

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+