Treino Moderado

Work Out1

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Emily Elkins

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Tipping

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Line Steps

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Lunge Jump

1 minuto

Body Bow

1 minuto

Leg Raise 2

1 minuto

Spiderman Pushup

Spiderman Pushup

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Dive Push Up

1 minuto

Combo Leg Raise

Combo Leg Raise

1 minuto

Leg N Butt Raise

1 minuto

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Exercise Mat

Arms And Legs

Moderado

1 hora

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