Treino para Iniciantes

Quick And Easy

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Shaylee Welsh

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Lifts

1 minuto

Pop Squats

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Pulse Ups

45 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

Leg Pull Back

1 minuto

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuto

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