Multi Plank Challenge

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Msmeka Renee

Descrição

Repeat this as many times as you can only resting between sets. Minimum of 15 pushups by the way. Have fun!!!!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Upward Plank

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

Plank

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Rest

15 segundos

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