Bicep

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Ryan Beck

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 min 20 segs

Barbell Bicep Curls

2 minutos

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Plank with Arm Lifts

1 min 10 segs

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