Tabata Session

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por L B

Descrição

3 sets of Tabata with 30 sec rest period in between each set. 5 min warm up.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

15 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Go!

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Go!

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 8 rodadas

Go!

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 8 rodadas

Go!

20 segundos

Rest

10 segundos

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Tabata Session

3 sets of Tabata with 30 sec rest period in between each set. 5 min warm up.

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