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Descrição

These exercises will work your whole body...especially your heart!


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Squats
Squats
30 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
30 segundos
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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