AFTERBURN

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Randall Arana

Descrição

do as much as you can and as FAST you can in ordee to trigger the AFTERBURN

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Burpees

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Plank

30 segundos

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