Treino Moderado

Right & Tight

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Andrea Brown

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

3 minutos

Jump Rope

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Bike Quickly

1 minuto

Rest

50 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Wall Sit

1 min 15 segs

Conjunto 4: 3 rodadas

Crunches

3 minutos

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