Treino Moderado

KickBoxing

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Yasmin K

Descrição

Light kickboxing workout to get you pumped

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Uppercuts

1 minuto

Jabs

1 minuto

Rest

25 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Jog

1 minuto

Front Kicks

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Power Punches

1 minuto

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