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Descrição

B & T


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
biceps
2 mins 8 segs
tricep
2 mins 8 segs
biceps
1 min 38 segs
triceps
1 min 38 segs
biceps
1 min 8 segs
triceps
1 min 8 segs
biceps
58 segundos
triceps
58 segundos
biceps
58 segundos
triceps
58 segundos
biceps
58 segundos
triceps
58 segundos
biceps
48 segundos
tricep
48 segundos


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