Treino para Iniciantes

get toned

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Chelsea Fantham

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

sit ups

40 segundos

russian twists

40 segundos

push up

40 segundos

rest

40 segundos

right oblique crunches

40 segundos

left oblique crunches

40 segundos

rest

40 segundos

push ups

40 segundos

russian twists

40 segundos

squats

40 segundos

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