Baixe na App Store
Descrição

Warm-up for workout


Treinos Relacionados



Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Iniciante 7 min  
Core   Exercise Mat
Stretch /Cool Down

Stretch /Cool Down

Iniciante 5 min  
Stretching  
Step 30 Min. (LISS)

Step 30 Min. (LISS)

Moderado 30 min  
Lower Body   Box or Step
Dynamic Warmup

Dynamic Warmup

Moderado 6 min  
Legs  

Categorias de treino