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Treino Intenso

Rugged Training

Intenso   31 minutos

Joey Sanders
 		    Adicionado Por Joey Sanders
Rugged Training
Descrição

Training circuit for Rugged Maniac.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Run
Run
1 minuto
Bear Crawls
Bear Crawls
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
30 segundos
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
30 segundos
Run
Run
1 minuto
Army Crawls
Army Crawls
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Tire Jumps
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Army Crawls
Army Crawls
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Towel Pull Up
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Army Crawls
Army Crawls
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Army Crawls
Army Crawls
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 minuto

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