Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Knees to Elbows
Knees to Elbows
20 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
20 segundos


Treinos Relacionados

2 Minute
2 minutos, Moderado
2 Minute
2 minutos, Moderado
Simply Easy
30 segundos, Iniciante
Simple And Effective
2 mins 50 segs, Iniciante
Giiiiiiiiiiirl WORK.
6 mins 59 segs, Iniciante
Four
7 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Breathing

Breathing

Moderado 7 min  
Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Iniciante 9 min  
Back   Chair
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Iniciante 3 m 30 s  
Neck   No Equipment
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Moderado 17 min  
Meditation

Meditation

Iniciante 5 min  
Just Marching 2

Just Marching 2

Moderado 10 min  

Categorias de treino