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Descrição

Do this circuit 3x!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 min 30 segs
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
One Leg Deadlift Row
1 min 30 segs
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 min 30 segs
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuto


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