Chest Day

Intenso Duration 35 minutos

Adicionado Por Ronald Nunez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Chest Press

2 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Rest

2 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Rest

5 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Use Leg Machines

10 minutos

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