Treino Moderado

Quick Cardio

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Megan Mcfaull

Descrição

Repeat 2 more times

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

Leg In And Outs

45 segundos

Burpees

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Cool Down

20 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

15 segundos

Burpees

30 segundos

Good Job Mother Fucker

20 segundos

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