Treino Moderado

Quick Cardio

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Daniela Maietta

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Burpees

30 segundos

Squat Pulses

30 segundos

Push-Ups

20 segundos

Plank Hop Outs

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 segundos

Plank

15 segundos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

15 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

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