Upper Body Workout

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Huber Kim

Descrição

Upper body workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Claimer

1 minuto

Push Ups

30 segundos

Crunches

1 min 20 segs

Push Ups

30 segundos

Touch Toes

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Push Ups

30 segundos

Crunches

1 minuto

Push Ups

1 minuto

Touch Toes

1 min 20 segs

Push Ups

20 segundos

Mountain Claimer

1 min 20 segs

Treinos Relacionados

Upper Body Workout

15 minutos, Intenso

Upper Body Workouts

3 minutos, Intenso

Upper Body

29 mins 45 segs, Intenso

Upper Body

3 minutos, Moderado

Upper Body Workout

5 minutos, Intenso

Upper Body Strength

2 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Upper Body Workout

Upper body workout

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

9Min Fat Destroyer

Core Abs & Stretches

Top-to-Bottom Beach Basics

Heart Healthy Cardio

Shed & Sculpt

Arms Workout

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+