Upper Body

Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por Blake Lowery

Descrição

Upper body workout

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Hammer Curls

1 minuto

Rest

50 segundos

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

Rest

50 segundos

Overhead Press

1 minuto

Rest

45 segundos

Bench Press

1 minuto

Rest

45 segundos

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