Treino Moderado

Quick Ab Killer

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Melanie Haines

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Plank

1 minuto

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