Treino para Iniciantes

Baseball Workout

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Xavier Mederos

Descrição

It's fun and easy! (:

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 Push-Ups

5 segundos

25 Sit-Ups

1 minuto

25 Squats

1 minuto

25 Crunches

1 minuto

Run 1 Mile

1 minuto

Rest

1 minuto

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

9 minutos

Rest

1 minuto

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