Running Before Workout

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Justin Zircher

Descrição

Do a little cardio to maximize the benefits of a pending workout. Repeat as necessary. Don't forget to stretch!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk Briskly

3 minutos

Jog

2 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

2 minutos

Walk Briskly

3 minutos

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