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Descrição

This is a type of high intensity interval training workout designed to get your heart rate up. You'll be burning lots of carbs with seven rounds of intense running and light jogging.


Exercises

Conjunto 1: 30 rodadas
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 segundos
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 segundos


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