Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Treadmill

Treadmill

Moderado 20 min  
Walking

Walking

Moderado 30 min  
Legs   No Equipment
Walking

Walking

Iniciante 1 h 15 m  
Treadmill 40 min

Treadmill 40 min

Iniciante 40 min  
Legs   Cardio Machine
Power Lower; Workout #1

Power Lower; Workout #1

Moderado 47 min  
Lower Body   Stair Machine, Strength Machine, Rehab Ball
Physio Exercises

Physio Exercises

Moderado 13 min  
Lower Body   Rehab Ball, Foam Roller

Categorias de treino