Treino Moderado

Back Workout

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Pat Gough

Descrição

An excercise for a big back :-)

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

One-Armed Row - Left

12 segundos

One Armed Row - Right

12 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 segundos

Kettlebell Upright Row

Kettlebell Upright Row

8 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Barbell Bent-Over Rows

12 segundos

Deadlifts

8 segundos

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