Get It Done

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Andria Johnson

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jump Rope

1 minuto

Squat Jumps

15 segundos

Tip Toe Squats

30 segundos

Pop Squats

35 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

15 segundos

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 segundos

Butt Kickers

1 minuto

Rest

1 min 10 segs

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Legs

Jump Rope, Dumbbells

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Intenso

10 min

Lower Body

Elliptical

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