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Descrição

Lower ab work for those cardio nights.


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Exercise Ball Foot to Hand Pass
Exercise Ball Foot to Hand Pass
1 minuto
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 minuto
Plank on Ball
Plank on Ball
1 minuto
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos


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