Treino Moderado

Leg Day!

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Sky Hol

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuto

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuto

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuto

Rest

2 minutos

Wall Sit

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Squats

1 minuto

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