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Descrição

Better boody


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squat Jacks
Squat Jacks
2 minutos
Split Squats
Split Squats
2 minutos
Table Squats
Table Squats
2 minutos
Butt Lifts
2 minutos
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
1 minuto


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