Treino Moderado

Stand Up!!!

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Kerri Pruitt

Descrição

All standing excersize

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

1 minuto

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 minuto

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

1 minuto

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

1 minuto

High Knees

1 minuto

Foot Taps

1 minuto

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

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