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Treino Intenso

Alongamento

Intenso   40 segundos

Mônica Carolina
 		    Adicionado Por Mônica Carolina
Alongamento
Descrição

Borboleta, posterior, sapinho, pés, costas, porta, glúteos, pernas, 2º

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Borboleta
20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Pernas
20 segundos

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