Treino Moderado

Circut

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Shaylee Welsh

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squat Jacks

1 minuto

Wall Plank

1 minuto

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

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