Core A

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Keith Plum

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 segundos

Side Crunches

30 segundos

Side Crunches

30 segundos

Crunchy Frogs

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Spiderman Planks

Spiderman Planks

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

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