Core

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Trenton Menor

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Situps

1 minuto

Bicycles

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Rockbacks

1 minuto

Superman

1 minuto

Side Crunches

1 minuto

Dolly

1 minuto

Flutters

1 minuto

Plank

2 minutos

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1 hr 15 mins, Moderado

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