Pushups

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Robert P

Descrição

Various Pushups

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

5 Way Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

2 minutos

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Moderado

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No Equipment

Chest Day

Intenso

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

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