ABS Fast

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Amina S

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow To Knee

1 minuto

Elbow Plank

30 segundos

Jog In One Spot

1 minuto

Rest

15 segundos

Crunches

50 segundos

Bicycles

50 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

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2 mins 50 segs, Intenso

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3 mins 30 segs, Moderado

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