Treino Moderado

Curious Burn

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Jonathan Sanchez

Descrição

Stretch and prepare to be curious about the burning sensation that awaits you!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 segundos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Fast Push-Ups

30 segundos

Sit-Ups

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minuto

Rest

30 segundos

Treinos Relacionados

5 mins 50 segs, Moderado

33 mins 20 segs, Moderado

18 minutos, Moderado

14 minutos, Intenso

16 minutos, Moderado

4 mins 38 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

15 Min Core Booster Abs

Moderado

15 min

Core

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Iniciante

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Fast Fitness Circuit

Moderado

21 min

Legs

Exercise Mat

The Great Wall

Moderado

25 min

Upper Body

Wall

Kick It Baby 2

Moderado

26 min

Trim...your Tummy!

Moderado

17 min

Core

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro